নিজস্ব প্রতিবেদক
প্রাপ্ত বয়স্কদের প্রায় ৪৬ শতাংশ মানুষের উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে। সঠিকভাবে রক্তচাপ না মাপলে কখনও মানুষ সুস্থ হবে না। এজন্য সঠিকভাবে রক্তচাপ মাপা জরুরি। অবশ্যই বিশ্রাম অবস্থায় রক্তচাপ মাপতে হবে। কখনও কাজ করা বা হাঁটার পর রক্তচাপ মাপা যাবে না। এতে রক্তচাপের সংখ্যা ভুল আসতে পারে। ফলে বিপরীত ক্রিয়া সৃষ্টি হবে। উচ্চ রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণ করে দীর্ঘজীবী হতে হবে।
বৃহস্পতিবার (২২ মে) চট্টগ্রামের ডেলটা হসপিটালে রক্তচাপ পরিমাপ ক্যাম্পেইনে এসব পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা।উচ্চ রক্তচাপ দিবস উপলক্ষে দিনব্যাপী এই ক্যাম্পেইনের আয়োজন করা হয়। এই ক্যাম্পেইনের প্রতিপাদ্য ছিল 'আপনার রক্তচাপ সঠিকভাবে পরিমাপ করুন নিয়ন্ত্রণ করুন দীর্ঘজীবী হোন।'
ডেলটা হেলথ কেয়ার চিটাগংয়ের চেয়ারম্যান প্রফেসর ডা আবদুল আলীমের সভাপতিত্বে অনুষ্ঠানে প্রধান অতিথি ছিলেন প্রফেসর ডা আশরাফুল কবির ভুইয়া।প্রধান স্পিকার ছিলেন হসপিটালের পরিচালক ডা.কাজী শামীম আল মামুন।
ডা সাবিহার সঞ্চালনায় অনুষ্ঠানে বিশেষ অতিথি ছিলেন ডা এস এম ইফতেখারুল ইসলাম,ডা:কিউ এম অহিদুল আলম, ডা:মরতুজা রেজা হাসান,ডা:মো আবুল কালাম ডা:মঞ্জউরুল কাদের চৌধুরী ও ডা:তপন পোদ্দার।
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ক্যাম্পেইনে ডাক্তাররা বলেন, উচ্চ রক্তচাপ নীরব ঘাতক—প্রথমে উপসর্গ না থাকলেও ধীরে ধীরে মস্তিষ্ক, হৃদয়, কিডনি ও চোখকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। এজন্য নিয়মিত রক্তচাপ মাপুন, ওষুধ ঠিকমতো খান, এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করুন। লবণ কম খান, ধূমপান ত্যাগ করুন, প্রতিদিন হাঁটুন। সতর্ক থাকুন—আজকের সামান্য অবহেলা হতে পারে ভবিষ্যতের বড় বিপদ। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকলে জীবন থাকবে সুরক্ষিত ও সুস্থ।
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ক্যাম্পেইনে ডাক্তাররা বলেন, উচ্চ রক্তচাপ নীরব ঘাতক—প্রথমে উপসর্গ না থাকলেও ধীরে ধীরে মস্তিষ্ক, হৃদয়, কিডনি ও চোখকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। এজন্য নিয়মিত রক্তচাপ মাপুন, ওষুধ ঠিকমতো খান, এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করুন। লবণ কম খান, ধূমপান ত্যাগ করুন, প্রতিদিন হাঁটুন। সতর্ক থাকুন—আজকের সামান্য অবহেলা হতে পারে ভবিষ্যতের বড় বিপদ। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকলে জীবন থাকবে সুরক্ষিত ও সুস্থ।
চিকিৎসকরা জানান, হাইপারটেনশন একটা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এটার অনেক সিনোনিমস আছে। উচ্চ রক্তচাপের একটা অস্তিত্ব আছে সেটাই বেশির ভাগ মানুষই জানেনা। বিশ্বব্যাপী ৩০-৭৯ বছর বয়সী আনুমানিক ১.২৮ বিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্কদের উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে, যার বেশিরভাগ (দুই-তৃতীয়াংশ) নিম্ন ও মধ্যম আয়ের দেশে বাস করে। এজন্য নিয়মিত রক্তচাপ সঠিকভাবে মাপা দরকার। প্রেসার মেপে ডায়ালাইসিস করতে হবে।
চিকিৎসকরা আরও জানান, মাথাব্যথা, বিশেষ করে ঘাড়ের পেছনে, চোখে ঝাপসা দেখা, বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, হাত-পা ঝিনঝিন করা—এরকম দেখলেই চিকিৎসা নিতে হবে।আর যাদের আগে থেকেই ডায়াবেটিস, কিডনির সমস্যা বা হৃদরোগ থাকে, তাহলে এমনকি ১৩০/৮০ mmHg থাকলেও স্পেশালিস্টের পরামর্শ প্রয়োজন। নিয়মিত ওষুধ সেবন সত্ত্বেও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে না এলে হাইপারটেনশন বিশেষজ্ঞ বা কার্ডিওলজিস্ট এর পরামর্শ দরকার।
সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিডটি অনুসরণ করুন
